■　高校生スポーツ食育_2

第2回目は7月25日に実施しました。1回目と同様に体組成測定・貧血検査を行い、変化を確認し、中野先生かあらアドバイスを受けました．第1回目から第2回目の約１か月間は、各部員が、目標達成のため、指導に基づいた生活・食生活・トレーニングに取り組みました。内容は早寝早起きの実践、ごはん・野菜・海藻類の摂取量を増やし、補食をお菓子かあおにぎりに替えたなどでした。また、生活リズムを見直し、食の重要性に改めて気づくことができました。